留年トレーニーの教え
筋トレしすぎて大学留年したトレーニーです。わざわざ留年したので、今まで筋トレしてきて経験して学んだことなどを発信します!!
カテゴリー: メンタルヘルス
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「筋トレしてるのに成果が出ない…」 実はその原因、フォームでも種目でもない。 “回数・休養・神経系”がズレるだ…
筋トレしすぎて大学留年したトレーニーです。わざわざ留年したので、今まで筋トレしてきて経験して学んだことなどを発信します!!
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