筋トレしすぎて大学留年したトレーニーです。わざわざ留年したので、今まで筋トレしてきて経験して学んだことなどを発信します!!
「ジムに行く時間がないけど、胸板を厚くしたい」「自宅で筋トレって本当に効果あるの?」 そんなふうに思っていませ…