留年トレーニーの教え
筋トレしすぎて大学留年したトレーニーです。わざわざ留年したので、今まで筋トレしてきて経験して学んだことなどを発信します!!
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背中を鍛えているのに「厚みが出ない」「広がりが足りない」と感じていませんか?中級者になると、筋肉が刺激に慣れて…
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